教你如何選床
人生三分之一的時間都在休息，所以說睡眠質量對我們身體健康是很重要的，現在快節奏的生活使很多人都晚睡早起，第二天就會導致精神力不集中，更嚴重的有頭痛的現象，嚴重影響工作和學習。除去失眠的原因，我們的睡眠與自己的床也有很大的關系，所以選一張好床是需要一定技巧的。
1、床基,一張好床的秘密首先在于床基，那么如何鑒別床基的優劣呢？
首先要注意的是床板的質量，掀開床墊，我們會看到木質床板，若床板為薄板而非多層板，則床的質量明顯不高，以多層矯型板及鋼絲彈簧制成的床，具有厚重的質感而無任何噪音，屬于優質的床基。
2、床墊,安全、耐久的床基還不能完全保證舒適的睡眠，只有將床基與床墊很好地結合，才可能創造出最完美的床和最佳的休息方式，選擇床墊時要注意以下兩點：
A、彈性硬度：每個人的睡眠習慣不同，所以對床墊的軟硬性需求也不同，好床可隨睡眠姿勢變動而自動調整彈力，所以在選購時，要根據自己的睡眠習慣，以各種姿勢試躺，如果皆能感受到舒坦，才能達到最佳的睡眠狀況。
B、尺寸大?。捍矇|的長度和寬度要足夠，因為每個人睡覺都會翻身，要留足夠的空間供人自由翻動。床墊的長度以個人身高至少再加上15公分為宜，預留枕頭置放的空間，減少睡眠時的壓迫感，身高過高的人建議買加長尺寸的床墊。如果空間許可，床應該越大越好。理想的雙人床尺寸是160厘米*200厘米（標準雙人床尺寸是135厘米*195厘米）。
C、外觀：看床墊的外觀是否厚薄均勻，四周圍邊是否順直平整；墊面包里是否飽滿勻稱，面料的印染圖案是否妥帖；縫紉針線是否有斷線、跳針、浮線等缺陷；如果上述問題都沒有，則基本可以斷定床墊做工沒有問題。
當然，床不只有一種，布藝床、充氣床等等，選購的技巧大體相通，不同之處還是有的，一張好床對我們的身體健康有著很深遠的影響，所以在挑選床的時候一定要細心不懂的可以詢問專業的人。
